Masažas tai pasyvios kineziterapijos metodas, kai įvairios kūno paviršiaus sritys masažuojamos rankomis arba specialiais aparatais.  Masažo metu skiriami šie pagrindiniai masažavimo būdai: glostymas, trynimas, maigymas ir vibracija.
   

  Masažas gerina trofinius procesus odoje, šalina žuvusias epidermio ląsteles, stimuliuoja prakaito ir riebalinių liaukų veiklą, aktyvina medžiagų apykaitą, intensyvina dujų apykaitą, raumenų elastingumą, darbingumą.